„Poradnik Bezpieczeństwa” to inicjatywa, której celem jest przygotowanie obywateli na różnorodne zagrożenia – od cyberataków i dezinformacji, przez klęski żywiołowe, po sytuacje militarne i kryzysy infrastrukturalne. Projekt podkreśla konieczność budowania odporności społecznej i świadomego reagowania
w obliczu współczesnych wyzwań. Celem jest nie tylko zwiększenie bezpieczeństwa obywateli, ale też wzmacnianie wspólnoty, zaufania i solidarności w całym społeczeństwie.
Poradnik został przygotowany przez Ministerstwo Obrony Narodowej, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa we współpracy z ekspertami, samorządami, służbami i organizacjami pozarządowymi. Publikacja oferuje praktyczne wskazówki od tworzenia rodzinnych planów kryzysowych, przez zasady ewakuacji i sygnały alarmowe, po listy kontrolne ułatwiające przygotowanie zapasów i niezbędnego wyposażenia.
Z wersją cyfrową poradnika można zapoznać się już teraz
pod adresem https://www.gov.pl/web/poradnikbezpieczenstwa.
Poniżej przedstawiamy zestaw 10 porad, które powstały na bazie treści z „Poradnika Bezpieczeństwa”.
1. Przygotuj siebie i najbliższych
W dzisiejszym dynamicznym świecie poczucie bezpieczeństwa zaczyna się od nas samych i naszych bliskich. Warto zadbać o przygotowanie, które daje spokój ducha. Obejmuje to zarówno dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne, jak i praktyczne kroki, takie jak skompletowanie domowej apteczki, zadbanie o dokumentację medyczną czy stworzenie listy kontaktów alarmowych. Pamiętajmy, że przygotowanie to nie strach, lecz siła i odpowiedzialność.
2. Sygnały alarmowe i komunikaty ostrzegawcze
Znajomość sygnałów alarmowych to jeden z fundamentów bezpieczeństwa. W razie zagrożenia, to właśnie one informują nas o konieczności podjęcia natychmiastowych działań. W Polsce sygnał alarmu ogłaszany jest 3-minutowym, modulowanym dźwiękiem syreny, a jego odwołanie – 3-minutowym, ciągłym sygnałem. Co ważne, zawsze po usłyszeniu syreny włącz radio lub telewizor na lokalną stację, aby usłyszeć szczegółowy komunikat.
3. Ewakuacja i bezpieczeństwo w tłumie
W sytuacjach, gdy zagrożenie wymaga szybkiego opuszczenia danego obszaru, ewakuacja jest kluczowa. Służby zawsze udzielą instrukcji, a my musimy postępować zgodnie z ich poleceniami. Warto wcześniej ustalić z rodziną punkt, w którym spotkacie się w razie rozdzielenia. Jeśli znajdziesz się w dużym zgromadzeniu, np. w centrum handlowym, bądź świadomy otoczenia, poruszaj się z tłumem i unikaj wejść i wyjść. Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
4. Schronienia
Wiedza o schronieniach w naszym mieście może okazać się niezwykle cenna. Schronienie to miejsce, które chroni przed nagłymi zagrożeniami, takimi jak atak z powietrza czy zanieczyszczenia chemiczne. Informacje o lokalizacji schronów znajdziesz w Urzędzie Miasta oraz na stronie Państwowej Straży Pożarnej. Pamiętaj, nawet najprostsze schronienie, jak piwnica czy centralne pomieszczenie w domu, z dala od okien, może stanowić skuteczną ochronę.
5. Długotrwały brak prądu (blackout)
Długotrwała przerwa w dostawie prądu może sparaliżować nasze codzienne życie. Warto być na to przygotowanym i zgromadzić zapasy. Zabezpiecz wodę pitną (minimum 3 litry na osobę na dobę), jedzenie a także alternatywne źródła światła, jak latarki i świece. Powerbanki, radio na baterie i inne źródła energii są niezbędne do utrzymania kontaktu z bliskimi oraz śledzenia komunikatów.
6. Atak z powietrza
W sytuacji ataku z powietrza kluczowa jest szybka reakcja i wiedza, jak się zachować. Gdy usłyszysz sygnał alarmowy, udaj się do schronienia. Jeśli nie jest to możliwe, schowaj się w domu, z dala od okien, najlepiej w piwnicy. Będąc na otwartym terenie, połóż się płasko na ziemi i osłoń głowę rękami, co znacznie zwiększa szanse na przeżycie. Najważniejsze, to zachować spokój i racjonalnie myśleć.
7. Zagrożenia cyfrowe
W dobie powszechnego dostępu do internetu, dezinformacja i cyberataki stanowią poważne zagrożenie. Uważnie weryfikujmy źródła informacji, zwłaszcza te dotyczące kryzysu. Pamiętaj, że wiarygodne informacje pochodzą z oficjalnych stron i mediów. Bądźmy również ostrożni, chroniąc nasze dane i unikając klikania w podejrzane linki, co jest podstawą cyfrowego bezpieczeństwa.
8. Pierwsza pomoc
Umiejętność udzielenia pierwszej pomocy może uratować życie. Ważne jest, aby umieć:
– zadbać o bezpieczeństwo poszkodowanego i swoje;
– ocenić stan poszkodowanego;
– wezwać służby ratunkowe (numer 112);
– udzielić pomocy w zależności od sytuacji, np. tamując krwotok, prowadząc resuscytację. Pełne instrukcje znajdziesz w poradniku.
9. Higiena w kryzysie
W warunkach kryzysu, kiedy dostęp do podstawowych udogodnień może być ograniczony, dbałość o higienę osobistą jest kluczowa. Dzięki prostym krokom, takim jak mycie rąk, można zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak utrzymać higienę w trudnych warunkach. Pamiętaj, że higiena to nie tylko komfort, ale przede wszystkim zdrowie i bezpieczeństwo.
10. Plan na kryzys
Rodzinny plan kryzysowy to najlepszy sposób na to, aby przygotować się na każdą ewentualność. Taki plan powinien zawierać:
Miejsce spotkania: Ustalcie, gdzie spotkacie się, jeśli nie będziecie mogli wrócić do domu.
Komunikacja: Ustalcie, w jaki sposób będziecie się kontaktować w razie braku zasięgu.
Zapas: Przygotujcie domowe zapasy na minimum 3 dni. Wiedza i odpowiednie przygotowanie pomogą w zachowaniu spokoju w każdej sytuacji.
