Śmiech to zdrowie. Przyjdź na warsztaty i sprawdź, czy to prawda. W Bibliotece Publicznej im. M. Konopnickiej przy ul. E. Plater 33A w czwartek, 23 listopada o 16:00 odbędą się warsztaty śmiechu. Poprowadzi je doświadczony trener śmiechu – Jacek Golański. Zapraszamy wszystkich.
Czym są Warsztaty Śmiechu?
Warsztaty Śmiechu to zestaw prostych ćwiczeń, z których każde kończy się śmiechem – czasem delikatnym, częściej gromkim, płynącym głęboko z przepony. Warsztaty są głośne, dynamiczne, wymagają od uczestników przyjmowania niecodziennych pozycji i wykonywania zabawnych min.
Co śmiech daje?
Warsztaty to przede wszystkim dobra zabawa. Śmiech powoduje zwiększenie poziomu endorfin, odpręża. Zajęcia są rodzajem wysiłku fizycznego, uczestnicy dotleniają się, spalają kalorie.
Śmiech integruje. Członkowie zespołu mogą przeżyć razem coś wyjątkowego. Dzięki dokładnie wyselekcjonowanym ćwiczeniom o rosnącym poziomie intensywności, pozwalają sobie na coraz
więcej, by pod koniec warsztatów oddać się szaleńczej zabawie. Zabawie tak intensywnej, na jaką mogli by sobie pozwolić tylko w gronie najbardziej zaufanych przyjaciół.
Jacek Golański – doświadczony trener śmiechu, warsztaty prowadzi od 2007 roku. Miał okazję śmiać się w Polsce, Niemczech i Stanach Zjednoczonych. W korporacjach, przedszkolach, szkołach, areszcie śledczym, uniwersytetach, na spotkaniach dla seniorów, festiwalach i prywatnych imprezach. Podróżuje po Polsce, nieustannie się rozwija i stara się być dobrym człowiekiem.
źródło: Biblioteka Publiczna im. M. Konopnickiej w Suwałkach
